Kita berbeza

"Kak Su buatkan teh herba untuk Yah deh! Teh campuran halia + kunyit + serai + madu + limau kasturi. Nak tak?"

Dia mengangguk.

"Tapi kunyit tak mahu boleh? Tak suka baunya." Permintaan.

"Cubalah dulu. Sebab ianya bagus untuk organ dalaman orang perempuan. Nanti Kak Su letak sikit daun pandan untuk kurangkan bau kunyit." Saya berdegil mahu dia cuba.

"Ok. Yah cuba." Dia mengalah.

"Kak Su letak beberapa hirisan je." Jelas saya. Lalu saya siapkan rendaman bahan-bahan tadi dalam mug yang berisi air panas dan ditutup.

Bila suam, saya campurkan madu dan limau kasturi.

"Boleh telan?" Tanya saya sambil memandang reaksi wajahnya.

"Kalau setakat ni, boleh je Yah telan." Alhamdulillah...
😃

.....

"Kak Su, lepas minum air tu, Yah jadi pening la." Dia memberikan feedback. 😒

"Oohhh... Ye ke? Alahai..." Saya simpati bercampur rasa bersalah. 😥

Kemudian saya teringat, dia ada masalah darah rendah. Seharusnya saya campurkan sedikit garam Himalaya atau garam laut untuk elakkan masalah ni.

Memangnya orang yang mengalami darah rendah, elok kalau diberikan minuman bergaram. Tapi bukan garam dapur. Sebaiknya garam yang punya mineral baik seperti Himalaya salt atau sea salt. Itu yang diajar, tapi saya ambil mudah, saya lupa, saya leka...

Allahu... 😣

Maaf ya Yah... Mahu membantu tapi memberi masalah lain kerana terlalu teruja nak berkongsi ilmu sihat alami yang kak Su pelajari dan amalkan.

😪
.....

Saya tak seharusnya mengandaikan setiap orang akan memberikan impak yang sama kerana daya tahan badan antara individu juga berbeza.

Hakikatnya, setiap individu perlu sesuaikan resepi dengan kemampuan badan. Tiada siapa yang lebih memahami badan kita, selain dari diri sendiri.

Memangnya ada orang alah dengan kunyit. Boleh saja diabaikan penggunaannya. Kalau tetap mahu kerana khasiatnya yang amat baik, mulakan dengan sehiris dulu.

Sedikit pengubahsuaian, mungkin mampu menyelesaikan isu kepeningan atau masalah lain. Insya-Allah.

.....

Perjalanan menuntut ilmu kesihatan alami masih jauh. Saya harus terus mencari dan mencari. Harus terus meminta dan merayu pada Dia agar membimbing saya.

Jangan mudah lemah...
Jangan cepat mengalah...

Sungguh saya yakin dengan janji Allah. Saat Dia mencipta manusia, pasti Dia juga sediakan 'spare part' kita.

Pasti ada bahan yang serasi dengan diri dari sumber alam. Kita cuma perlu cari dan cuba apa yang sesuai. Kita cuma perlu meminta dari Dia, Pencipta kita...

Ya Allah... Berikan kami kesihatan yang baik, agar dengannya nanti, kemampuan ibadah kami juga dapat dilakukan dengan lebih baik...

#sihatcaraalami

Air rempah

Cuti-cuti gini, memang payah nak jaga makan. Selalu terlanjur. Selalu tersengajakan. Selalu terrr.... aje. Huhu...

Adehh... Alasan memang selalu ada je kan...🤭

.....

Usai solat Subuh, kami singgah rumah adik Ipie. Mat dan Nadiah dari Terengganu pun balik jugak. Ambil peluang cuti begini untuk berkumpul dengan keluarga.

“Abang call Mat kejap.” Suami mengambil tindakan segera. Dah berada depan rumah, baru call. Ad-hoc sungguh... 😆

Kononnya nak ajak breakfast kat luar sambil cari lauk. Sempatlah minum air herba sebelum makan. Saya berkira-kira sendiri.

Tapi...

"Mat dah beli nasi. Marilah naik." Ujarnya saat dinyatakan hajat. Alamak...

Sudahnya nasi ayam cobek Kg Bukit mendahului acara ‘gapo dulu hok masuk perut’ hari ini. 😅

Apapun, Alhamdulillah.

Rezeki jangan dijeling, hadap je terus dengan rasa syukur. 🤲

Kenyang sehingga ke petang harapnya. Menu tengahari nanti, kita masuk majlis timbang tara dulu... 😂😂😂

.....

Takpe. Tunggu 2-3 jam, kita minum air herba pulak. Menu mudah.

1 batang kulit kayu manis
2 kuntum bunga lawang
5 kuntum bunga cengkih
1 sudu madu

Rebus 3 bahan rempah seketika. Biarkan suam dan masukkan madu. Siap untuk diminum!

Khasiat kayu manis.
Mengandungi antioksida yang berperanan untuk menjaga jantung, menurunkan kadar gula, anti kanser, mencegah infeksi dan virus.

Khasiat bunga lawang.
Mempunyai unsur penenang, memperbaiki masalah tidur dan membantu meringankan masalah saraf.

Khasiat bunga cengkih.
Anti kanser, membunuh bakteria penyebab penyakit, menguatkan fungsi hati dan tulang, membantu masalah ulser dalam perut dan membantu mengawal kadar gula.

Khasiat madu.
Antara makanan terbaik di dunia yang Allah hadiahkan pada kita manusia. Merupakan antioksida dan mengandungi terlalu banyak kebaikan dan unsur penyembuhan.

.....

Jika tak mampu amalkan secara betul dan istiqamah, jangan tinggalkan terus. 😁

Jom sihat!

#sihatcaraalami

Metode Pengubatan Nabi

Hati saya dipagut pilu setiap kali mendengar dan membaca kisah saudara mara dan sahabat handai yang diduga dengan masalah kesihatan.

Saya juga ada dugaan sendiri walaupun tak sehebat sesetengah mereka. Alhamdulillah....

.....

Kemudian saya sedar, betapa Allah itu Maha Pemurah dan Penyayang. Dia sediakan ubat hanya di sekitar kita sahaja, dengan kos yang rendah dan ikut kemampuan.

Lagi lama saya renungi bicaraNya, lebih jelas apa yang cuba disampaikan. Hanya saya yang kabur dan semangat kendur... Melayan hati yang mudah teradun dengan bisikan syaitan. 😥😪

.....

Saya bukan pakar perubatan, bukan juga pakar pemakanan. Tapi ilmu Allah tak terbatas. Kita hanya perlu mencarinya.

Lalu, saya ketepikan kelemahan diri, mencari kaedah yang terbaik untuk hidup sihat. Mencari formula dalam Al-Quran dan Hadis, buku-buku kesihatan, kursus-kursus dan juga perkongsian di YouTube.

Allahuakbar... Banyak sekali yang saya temui. Banyak sekali yang ingin saya kongsi.

Insya-Allah, semoga diizinkan satu ketika nanti. Saya perlu mantapkan dulu diri sendiri, penuhi dada dengan pengetahuan sebanyaknya, asah keyakinan dan saya akan kongsikan secara percuma.

Itu legasi saya. Saya mahu sihat dan mahu orang lain juga sihat. Sihat roh dan jasad, sihat zahir dan batin.

Andai tidak keberatan, mohon aminkan doa dan impian ini agar jadi kenyataan.

#sihatcaraalami
#qurandanhadissebagaipanduan
#Rasulullahidolasihat

Kidney bean

My hubby is my tester. Dengan kata lain, my mangsa untuk menerai menu baru. Haha... 😅

"Ok tak kalau masak macam ni?" Soal saya mahu mendapatkan feedback dari suami.

"Ok... Ok..." Jawabnya sambil terus menyuapkan nasi ke mulut.

Alhamdulillah... Lulus! 😄

Ye lah... Yang saya nak jaga kesihatannya adalah dia... Kalau dia boleh telan, maknanya bolehlah saya masak lagi...

....

Kacang merah.
Dalam bahasa Inggeris, red bean.
Atau kidney bean.

Gabungan nama kidney dan kacang  (bean) cukup sepadan dengan rupanya.

Bentuknya sama. Serupa. Seiras. Khasiat kacang merah melengkapi fungsi organ dalaman kita, buah pinggang.

Tapi berapa kerap kita mengambilnya dalam diet harian? Dalam bentuk apa? Selalunya bubur atau inti kacang atau ABC. Yang ditambah gula, susu dan santan.

Menu sihat? Tidak lagi bila digabungkan sebegitu cara.

Rugi betul...

.....

Banyak kali info tentang kesihatan melintas di Whatsapp dan juga FB.

Banyak yang saya baca sekadar untuk pengetahuan, bukan untuk dipraktikkan. 😓

Angkuh amat, kan? 😒😩

Ampun Ya Allah... 😪

.....

Allah punya pelbagai cara untuk berkomunikasi dengan kita. Bahasa alam. Bahasa yang tak perlukan suara dan isyarat. Cuma perlukan pemerhatian.

Yang membuatkan saya teruja ialah kacang juga ada disebut dalam Al-Quran. (2:61) 😃

.....

Lalu misi kidney bean dimulakan... Jeng jeng jeennggg....

Makan tengahari yang diminta suami ringkas sahaja hari ni. Nasi goreng.

Lalu saya masak nasi dengan red bean dan kemudian buat nasi goreng. Tak guna sos cili, kicap dan tak guna garam langsung.

Sekadar bawang putih, sedikit sos tiram, sesudu ikan talam kering dihiris halus dan sayur-sayuran.

Bahan tambahan ialah lada hitam atau lada sulah. Ianya ibarat bahan perasa yang meng... extend kan lagi rasa. (Maaf, tak tahu perkataan yg sesuai.)

Maksud saya, ianya adalah bahan penambah rasa semulajadi. Tapi ia bukan bertindak seperti Mr Ajinomoto, yang menyesuaikan rasa dengan lidah kita. 

Kalau garam biasanya guna sesudu, bila masukkan lada hitam, saya hanya guna setengah sudu saja. Pure black pepper. Rumah buatan... Ehh.. Buatan rumah la (homemade). 😁

Gitu lah lebih kurang resepi sihat yang boleh saya kongsikan hari ni.
 
Selamat mencuba!

Psstt... Yang nak kurus pun patut gunakan kacang merah ni tau... (Sila baca info di foto).

#menusihatalami

Jihad sihat

Kata mahu taat pada perintah Allah.

Kata cinta dan sanggup mencontohi apa saja sunnah Rasulullah.

Kata mahu berjuang untuk ummah.

Kata mahu menyumbang untuk agama tanpa berbagi belah.

Kata mahu kuat menjunjung aqidah.

Kata mahu setia membenteras salah.

Semangat! Kononnya sedia untuk berjihad! Demi Allah!

Tapi... Nyata masih gagal menahan nafsu. Tersungkur... Selalu begitu. 😪

Nak tolak gula pun payah... Sedang tahu itu membawa musibah. Yang boleh membuatkan kita lemah dan rebah.

Jom #saynotosugar!