Makanan roh @ jasad

Good food is good mood.

So, kalau bad food, memang boleh menyebabkan bad mood.

Astaghfirullah hal'azhim...

....

"Kau ni kan, asyik makan je. Kau sedih, kau makan. Kau marah, kau makan. Kau happy, puuunn... kau makan. Abih tu, bila masa kau tak makan?" Bebel sahabat bila dilihat temannya itu laju menyuapkan kek dan ayam goreng ke dalam mulut. Macam dah seminggu tak makan.

"Aku sedih nih. Otak rasa bengang! Stress!" Jawab teman sambil meneruskan aktiviti suapan. Parah kalau gini la bahana sedih... 😲

"Kau makan macam ni, bukan boleh selesaikan masalah pun. Ini macam nak bunuh diri je." Sahabat menggelengkan kepala. Risau.

"Abih tu, kau nak suruh aku buat apa? Mogok lapar?" Geram teman bila mendengar kata sahabat yang tak memahami hati.

"Makan tu boleh. Tapi bukan makanan macam ni yang kau perlukan..." Nasihatnya pun bermula....

.....

Saat diri diselimuti gelisah, sedih dan marah teradun menjadi nanah, badan dan hati terasa begitu lemah.

Solusinya apa? Makan.

Makanan roh dan jasad.

Tapi makanan apa yang diperlukan oleh badan? Makanan yang lembut dan menyihatkan. 

Makanan yang membekalkan tenaga dan dalam masa yang sama melunakkan hati.

Makanan roh ialah apa yang dilihat, diucapkan dan yang didengar. Yang mampu mengisi dan merawat hati.

Harusnya yang baik-baik saja...

....

"Abih tu, kau cadangkan aku makan apa?" Soal temannya.

"Kau makan la makanan yang sejuk. Buah ke... Jus ke... Air madu pandan ke... Air kelapa muda ke... Insya-Allah, kau akan lebih tenang." Sahabat mencadangkan. Antara minuman yang banyak mempunyai effect penenang bila diminum.

"Makanan yang kau makan sekarang ni hanya akan sebabkan kau lagi sakit...." Sambungnya lagi. Temannya terdiam. Kunyahannya terhenti.

....

Bisikan syaitan mudah menguasai hati bila emosi kita dalam keadaan tak stabil. Lalu terhasillah penyakit fizikal seperti jantung, darah tinggi, kanser, kencing manis dan macam-macam lagi.

Bagaimana nak atasinya?

Kuasailah suara hati. Tipsnya banyak sekali dalam Al-Quran.

#jomhidupsihat
#sihatcararasulullah
#nasihatbuatdiri

Risau

Suaranya sedikit sengau, bersin yang kerap dan hidung berair. Disertai batuk² kecil. Tanda awal selsema.

“Abang dapat virus selsema dari mana nih? Ada kena hujan ke?" Soal saya sebaik saja mengesan kelainan dari suaranya sebaik pulang dari kerja.

"Takde kena hujan pun." Jelasnya ringkas.

Risau. Maklumlah, sekarang kan musim Corona Virus. Allahu....

.....

Bila penyakit datang, maknanya ada amaran yang badan mahu nyatakan. Mungkin ada sesuatu yang kurang dalam makanan. Kurang vitamin dan mineral.

Rehat secukupnya dan tambah apa yang kurang. Itu langkah pertama yang saya ambil.

Capai je dulu apa yang ada di dapur. Allah tu kan Maha Penyayang. Dia sentiasa memudahkan urusan hambaNya. Ubat untuk penyakit apa sekalipun, selalunya ada disekitar kita sahaja.

Yang diperlukan hanyalah sedikit usaha dan doa.

.....

Malamnya saya siapkan air rempah yang direbus, dicampurkan sedikit madu dan sepinggan kecil potongan nenas.

Teringat satu petua yang diberi oleh Dr Hisham Hashim, seorang perawat perubatan alternatif dari Perlis.

Katanya, jika ingin membuang kepanasan dalam badan menggunakan madu akibat demam, masukkan madu dulu dan diikuti dengan air. Kemudian dikacau dengan sudu mengikut arah pusingan tawaf. Insya-Allah, ia akan memberikan kesan yang diinginkan.

Kalau mahu membuang kedinginan dalam badan, gelas diisi air dulu dan kemudian baru masukkan madu.

"Abang habiskan air sebelum sejuk ya. Minum masa suam. Habiskan nenas ni sekali. Untuk vitamin C." Pesan saya sambil meletakkan gelas dan piring yang berisi di tepi komputernya.

.....

Pagi ni. Suaranya kembali pulih. Alhamdulillah. Tapi kebimbangan saya masih ada.

Sarapan. Air madu+rempah dan minyak zaitun. Saya pastikan dia minum sebelum melangkah keluar rumah.

Cuma breakfast pagi ni sedikit berbeza. Ubah sikit.

Kentang, kurma dan limau.

Ya Allah, semoga demam dan virus selsemanya terhalau terus 🤲

#ubatanalami
#menusihat

Labu

Healthy breakfast. Boleh je kalau nak makan untuk lunch, atau dinner...

No rule, no restrictions.

Simple, mudah dan paling penting sihat.

.....

"Sira labu! Sedapnya!!!" Mata saya bercahaya setiap kali ada sira labu di majlis kenduri-kendara. Memang sepinggan pun boleh abih.

Manis, harum, lemak dan lembut. Terasa seolah mencair di mulut.

Itu dulu. Dan sampai sekarang pun masih suka. Cuma semenjak menjalankan kempen zero sugar nih, saya memang saya elakkan makan sira labu.

Saya sesuaikan resepinya. No sugar at all. Lebih sihat dan tetap berkhasiat. Insya-Allah.

....

"Abang ingat lagi, arwah tok mek selalu ada simpan labu kat rumah dia. Besaaarrr buahnya. Mungkin sebab buah tu boleh tahan lama. Sebab tu dia selalu beli dan simpan." Suami sering bercerita tentang arwah neneknya. Tok mek yang tak sempat saya kenali.

"Abang rasa labu tu besar sebab abang kecik masa tu..."

Cara dia gambarkan kebesaran saiz labu tu, sehingga saya membayangkan labu dalam cerita dongeng Cinderella. Labu yang pari-pari tukar dan buat kereta kuda tu la... 🤣🤣🤣

.....

Labu adalah antara makanan yang disebut dalam Al-Quran (Ash-Shaaffat:146).

Ketika Nabi Yunus dikeluarkan dari perut ikan, dia dalam keadaan lemah dan sakit. Lalu Allah tumbuhkan sejenis pohon untuk memulihkan kesihatannya. Tumbuhan itu adalah labu.

Ia juga adalah makanan kegemaran Rasulullah. Kisahnya ada dalam beberapa hadis yang diriwayatkan.

Khasiat labu yang diceritakan dalam buku Metode Pengubatan Nabi juga panjang lebar. Pendek kata, ianya memang digalakkan untuk dimakan.

....

Ahhh.... Rindunya saya pada masakan arwah Ma. Labu masak lemak... 😔

#menusihatalami
#nosugarpls

Gurau

Hati-hati dengan kata. Tersalah bicara, buruk padahnya!

.....

"Lebat betul hujan semalam. Mesti sebab kau menyanyi nih." Pecah tawa kami dek gurauan teman.

.

"Pancaran kepala kau tu lebih hebat dari matahari. Silau mata aku..." Dia tersengih sambil mengusap-usap kepala yang baru dibotakkan.

.

"Tumpang lalu ye tok. Cucu nak masuk melihat-lihat je." Sesekali matanya melilau, pokok-pokok hutan yang tegak mencanak di sepanjang kiri dan kanan perjalanan amat menyeramkan. Kawasan keras kata orang.

.....

Sebenarnya, apabila kita menyatakan sesuatu yang tak sepatutnya, kita telah meletakkan akidah kita dalam keadaan bahaya.

Walaupun sekadar gurauan, walaupun sekadar bisikan, tapi ia mungkin membuatkan syaitan bersorak kegirangan.

Astaghfirullahal'azim...

#jagahatijagakata

Kita berbeza

"Kak Su buatkan teh herba untuk Yah deh! Teh campuran halia + kunyit + serai + madu + limau kasturi. Nak tak?"

Dia mengangguk.

"Tapi kunyit tak mahu boleh? Tak suka baunya." Permintaan.

"Cubalah dulu. Sebab ianya bagus untuk organ dalaman orang perempuan. Nanti Kak Su letak sikit daun pandan untuk kurangkan bau kunyit." Saya berdegil mahu dia cuba.

"Ok. Yah cuba." Dia mengalah.

"Kak Su letak beberapa hirisan je." Jelas saya. Lalu saya siapkan rendaman bahan-bahan tadi dalam mug yang berisi air panas dan ditutup.

Bila suam, saya campurkan madu dan limau kasturi.

"Boleh telan?" Tanya saya sambil memandang reaksi wajahnya.

"Kalau setakat ni, boleh je Yah telan." Alhamdulillah...
😃

.....

"Kak Su, lepas minum air tu, Yah jadi pening la." Dia memberikan feedback. 😒

"Oohhh... Ye ke? Alahai..." Saya simpati bercampur rasa bersalah. 😥

Kemudian saya teringat, dia ada masalah darah rendah. Seharusnya saya campurkan sedikit garam Himalaya atau garam laut untuk elakkan masalah ni.

Memangnya orang yang mengalami darah rendah, elok kalau diberikan minuman bergaram. Tapi bukan garam dapur. Sebaiknya garam yang punya mineral baik seperti Himalaya salt atau sea salt. Itu yang diajar, tapi saya ambil mudah, saya lupa, saya leka...

Allahu... 😣

Maaf ya Yah... Mahu membantu tapi memberi masalah lain kerana terlalu teruja nak berkongsi ilmu sihat alami yang kak Su pelajari dan amalkan.

😪
.....

Saya tak seharusnya mengandaikan setiap orang akan memberikan impak yang sama kerana daya tahan badan antara individu juga berbeza.

Hakikatnya, setiap individu perlu sesuaikan resepi dengan kemampuan badan. Tiada siapa yang lebih memahami badan kita, selain dari diri sendiri.

Memangnya ada orang alah dengan kunyit. Boleh saja diabaikan penggunaannya. Kalau tetap mahu kerana khasiatnya yang amat baik, mulakan dengan sehiris dulu.

Sedikit pengubahsuaian, mungkin mampu menyelesaikan isu kepeningan atau masalah lain. Insya-Allah.

.....

Perjalanan menuntut ilmu kesihatan alami masih jauh. Saya harus terus mencari dan mencari. Harus terus meminta dan merayu pada Dia agar membimbing saya.

Jangan mudah lemah...
Jangan cepat mengalah...

Sungguh saya yakin dengan janji Allah. Saat Dia mencipta manusia, pasti Dia juga sediakan 'spare part' kita.

Pasti ada bahan yang serasi dengan diri dari sumber alam. Kita cuma perlu cari dan cuba apa yang sesuai. Kita cuma perlu meminta dari Dia, Pencipta kita...

Ya Allah... Berikan kami kesihatan yang baik, agar dengannya nanti, kemampuan ibadah kami juga dapat dilakukan dengan lebih baik...

#sihatcaraalami